インサイド アウト

暫定税率の復活

　2008年4月30日、ガソリンにかかる暫定税率が復活しました。これまで、この税金は、地方の道路整備に充てられる「道路特定財源」として活用されてきました。

　この税金がないと地方の道路整備ができなくなるため、政府与党は本日、衆議院の3分の2以上の賛成をもって、暫定税率を再可決したわけです。

　野党は、道路特定財源の無駄使いや、官僚の天下り先企業への優遇を鋭く批判し、これらの無駄を省けば、道路特定財源がなくても、道路整備は可能であると主張し、暫定税率の撤廃を掲げています。

　私は次のように考えます。まず、暫定税＝道路特定財源は廃止すべきです。私は田舎出身ですが、帰省するたびに、農村景観が大きく変化するほど新しい道路が作られ続けている現状を知っています。しかも、必要とは思えない道路ばかりです。財源が未来永劫保障されているから無駄な道路が作られるのです。経済のグローバル化が急速に進む中、都市であれ農村であれ、知恵を絞り、公共土木事業に依存する経済構造からいち早く脱却しなければなりません。

　財源をひねり出し、無駄な道路建設を進め、官僚の天下り先企業に甘い汁を吸わせることによって成り立っている国の仕組みを、今ここで変えなければならないと考えます。国のカタチをかえる時期なのです。そんなことにお金を使っている暇はないのです。

　また、今回の暫定税率の一時的撤廃と復活は、無駄な混乱、無意味ではなかったと私は考えます。政権が変われば、我々の生活が変わるということが、今回この税金の変動によって実感することができたのです。

　政府、与党、地方行政が、暫定税率の必要性を説くのであれば、まず、今までどれだけの無駄があったのか自らが明らかにし、今後無駄を最大限に省いても、これだけの財源が必要であると国民にデータを示しながら説得になければならないと考えます。

茂木健一郎「脳を活かす勉強法」（５）

　創造的な仕事は朝やることを茂木先生はすすめています。夜はクリエイティブな活動に不向きだそうです。

　夜は日中の「未整理の記憶でいっぱい」（p.89）な状態で、さまざまな情報が蓄積され「純粋な思考が阻まれてしまう」（p.90）そうです。その記憶を整理・蓄積するのが睡眠なのです。

　睡眠のなかでも、脳が活発に動いている「ノンレム睡眠」の間に、記憶が整理され、さらに記憶が定着するそうです（p.89）。

　朝は、眠っている間に記憶が整理されているので、脳がすっきりした状態なのです。「アイデアを出したり文章を書くなど、クリエイティブな仕事に適した」「脳のゴールデンタイム」（p.90）であるといえます。

カンボジア（４） 王宮

　プノンペンの王宮に行きました。即位殿（写真）は現在でも王室行事が行われているそうです。シルバーパゴダを取り囲む壁には鮮やかな壁画が描かれています（写真）。

　欧米や中国、韓国からの観光客に混じって、遠足でやってきた小学生や僧侶の姿もありました。

茂木健一郎「脳を活かす勉強法」（４）

　思い立ったらすぐ始めて、瞬間的に集中する、細切れ時間を活用することが大切だと茂木先生はアドバイスします。

　たとえ中途半端な時間しかなくても「思いたった時にパッと勉強に入ってしまう」（p.72）、「瞬間的に集中する習慣を身につける」（p.75）ことが大切なのです。

　「脳がその気になった瞬間こそが大きなチャンス」（p.76）であり、「計画を立ててからでないと勉強できない」（p.71）などと、もたもたしていてはいけません。

　まとまった時間の取りにくい社会人にとって「瞬間的に集中する習慣」「細切れ時間活用法」は有効な勉強法だといえそうです。

私の好きな名言（１１）

　人間到る処青山あり　（じんかん　いたるところ　せいざんあり）

「（人間はどこで死んでも骨を埋める場所はあるという意から）故郷だけが活動するところではない。その気になれば、人間の活動場所はどこにでもある」（旺文社　国語辞典）　「大望を達するために故郷を出て大いに活動すべきことをいう」（広辞苑）

　「人間万事塞翁が馬」を辞書で引いていたときに偶然見つけた言葉ですが、あまりにも現在の私の心境を的確に表現している言葉なので、紹介することにしました。

　幕末の僧・月性の詩の一節で、「青山（せいざん）」とは、人が死んで骨を埋める土地の意味だそうです。

白文　　　　　　　　　　読み下し文　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男児立志出郷関　　男児志を立て郷関を出ず　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　学若無成不往還　　学もし成らずんばまた還らず　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　埋骨何期墳墓地　　埋骨いずくんぞ墳墓の地を期せん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人間到処有青山　　人間到る処青山あり　　　　　　　（児、関、学は難しいほうの字です）

　私にとって「故郷」とも言える現在の職場を去り、いくらでも新天地で頑張ってやるわ、という今の気持ちを率直に示した言葉です。そのための準備を怠らないよう、日々精進します。

カンボジア（３） セントラルマーケット

　プノンペンのセントラル・マーケットに行きました。黄色い建物の内部は広いホールのようになっており（写真）、時計や貴金属が売られています。

　黄色い建物の周辺には市場があり、生鮮食料品や日用雑貨品、食べ物の屋台などがあります。よく見かけたのが、写真のような茶色い物体です。光沢がある石のようです。何に使うのでしょうか。

地震都市・京都

　伊藤和明「地震と噴火の日本史」（岩波新書、2002年）を読みました。日本における地震とその被害について紹介し、最終章で京都に強い警告を発しています。

　京都は最近大きな地震が発生していませんが、歴史的に見ると、定期的に大地震が起こっています。

　方丈記や徒然草などの文学作品や、数々の史書をひも解くと、京都あるいは琵琶湖南西岸を震源とし、京都に甚大な被害をもたらした大地震が発生している、と著者は指摘します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1185年8月13日、社寺民家多数倒壊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1317年2月24日、白河付近が震源　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1596年9月5日、伏見城大破、死者多数　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1662年6月16日、民家倒壊約1000戸、死者200人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1830年8月19日、二条城本丸大破、死者280人

　これらの地震の平均間隔は約160年になります。統計的には160年に一度、大地震が発生しても不思議ではないことになります。

　京都は、戦災が一部にとどまったため、老朽化した建物が数多く残っており、家屋の倒壊が心配されます。狭い道も多いので地震に伴う火災の消火作業にも手間取りそうです。貴重な文化財の耐震・防火も大きな課題です。全市を挙げて、地震に強い街づくりを考える時期にさしかかっているのかもしれません。

長谷川滋利「自分管理術」（２）

　長谷川滋利さんは本書の第７章「セルフ・マネジメント　生活編」の中で、セルフマネジメントの重要な要素として、時間の管理と、家計簿をつけることを挙げています。

　「自分をマネージメントしたいのであれば、家計簿をつける時代になっている」、「究極のマネージメントの方法（p.248）と指摘します。

　お金の管理は「自己管理への第一歩」であり、毎日家計簿をつけることで「自分の生活を見直すいろんなヒントが家計簿の中に発見できる」（p.250～251）といいます。家計簿を書く時間を作り出すことが、自分の生活を変える可能性を持っている」のです。

　家計簿をつければ、無駄な支出を見つけ出すことができます。そこを節約し、「自分の支出をコントロールできるようになる」（p.252）のです。捻出した資金を自分や金融商品への投資にまわすことができます。

　私も新年度から給与の大幅減額に見舞われることになりました。幸い、やりくりでカバーできそうな減額なので、長谷川さんの提言どおり、家計簿をつけて、無駄な支出を削り、その中から自分の生活を見つめ直していきたいと考えています。

茂木健一郎「脳を活かす勉強法」（３）

　負荷のかけ方が大切だと茂木さんは指摘します。まず、簡単に達成できそうもない課題を設定すること、そして、タイムプレッシャー、つまり制限時間を設定することが有効です。

　「この時間までにこれをやる、というプレッシャーを自分にかける」、「自分にプレッシャーをかけてそれを乗り越える、という経験を積み重ねる」（p.51）と、ドーパミンが分泌し、さらに意欲が増すわけです。

　「ただし、他人から強制された時間制限は逆効果」（p.44）と茂木先生は注意します。自分で工夫しながら、課題を制限時間内に乗り越えることで、人間の能力はどんどん上がっていくといいます。

茂木健一郎「脳を活かす勉強法」（２）

　ドーパミンは、簡単にできることを成し遂げても放出されないそうです。「できるかどうか分からないことに、一生懸命になってぶつかり、そして苦労の末それを達成したときに大量に分泌されます」（p.30）。

　「脳は、負荷をかけて苦しみを与えたあと、それが成功した時に一番喜びを感じるメカニズムを持って」（p.38）いるのです。

　ただ、設定目標が高すぎてもダメなのです。教える側にとっては、負荷のかけ方を工夫する必要があるでしょう。

私の嫌いな関西弁

　私の嫌いな関西弁は「まいど」と「よろしいか」です。「まいど」は初めて来た店で言われると、引いてしまいます。挨拶代わりの「まいど」なのでしょうが、どうしても違和感がなくなりません。

　「よろしいか」は初めて関西にやってきた大学１回生の時に、指導教授に言われました。さんざん「です」「ます」を使って丁寧に説明していたのに、最後に「よろしいか」ときつく言い放つのです。「この先生何怒ってるんやろう？」と思いました。「よろしいですか」でいいのに。

　この２つの言葉に違和感があるうちは、関西人になりきれてないということでしょう。

カンボジア（２） 物価

　カンボジアでも物価が上昇しているそうです。たとえば、ガソリンが１ℓ3000ﾘｴﾙだったのが、プノンペン中心部のガソリンスタンドで4800ﾘｴﾙ（写真）、シェムリアップで4200ﾘｴﾙに上昇しています（１ドル＝100円＝4000ﾘｴﾙ)。米は1㎏2000ﾘｴﾙが4000ﾘｴﾙに上昇したそうです（1㎏1ドルでも安いですが）。

　またカンボジア国内で走り回っているバイクの価格についても聞いてみました。一番人気のあるホンダの新品（タイ製）で1800ドル、中古で1200ドルくらいだそうです。韓国メーカー（インドネシア製）の新品は800ドル、中古で450ドルだそうです。

茂木健一郎「脳を活かす勉強法」（１）

　茂木健一郎『脳を活かす勉強法　奇跡の「強化学習」』（PHP研究所、2007年）を読みました。脳の特徴を活用した効果的な学習方法がわかりやすく書かれています。

　人間がある行動をとる、うれしい・たのしい・ほめられる・達成感・知識欲が満たされるなどの快感が得られる、快感が得られた時脳の中に「ドーパミン」と呼ばれる物質が放出される、「ドーパミン」が出るようにその行動を再現し繰り返す、この結果その行動に習熟していきます（p.8～9）。

　とくに、人間の脳は「新しく学ぶことに深い喜びを感じるように設計されている」（p.11）のです。「脳は、学ぶことがうれしくてしかたがない」のです。この脳の特性を学習に活用すれば、人間は「年齢、環境に関係なく成長する」ことができるといいます。

　ただ時間をかけるだけの勉強ではなく、人間の本能、脳の特性を活かした勉強法が求められているのです。

落合博満「コーチング」（１）

　落合博満「コーチング　言葉と信念の魔術」（ダイヤモンド社、2001年）を読みました。「オレ流」で知られる落合監督の考え方のつまった本です。

　まず、横浜ベイスターズで臨時コーチをしていたときのエピソードが紹介されています。多村仁選手に2時間で1000回素振りさせました。落合さんは「見ているだけ」です。多村選手のスイングは、次第に「一番楽をして振れるフォーム」（p.23）になっていきました。

　楽なスイングとは「余分な力が入っていない」ということです。落合さんは、余分な力が入っていないスイングを、最初から手取り足取り教えるのではなく、選手自身につかませているのです。

　「見ているだけ」は遠回りかもしれませんが、選手が「自分で育つ」指導法なのです。あれこれ教えたい欲求を我慢するのも大切なようです。　

少子化対策

　少子化が進んでいます。一人の女性が生涯に生む子供の数を示す「合計特殊出生率」は、2000年代に入り、1.30前後を推移しています。言い換えると、一組の夫婦から1.3人しか子供が生まれていない計算になります。この数値が2.08ないと人口を維持することはできません。したがって、今後日本人口は確実に減少します。

　少子化について、ちょっと前にテレビで島田紳助が、「日本に一夫多妻制を認めてはどうか」と提案していました。これは画期的な対策だと私は思います。これからの社会は高所得者層と低所得者層に大きく二極分化していきます。低所得者層が家庭を持ち、子供を育てるのが難しくなるはずです。そこで、高所得者が一夫多妻制のもとで子供を10～20人くらい作ってくれれば、少子化の進展を食い止めることができるのではないでしょうか。

　さすが島田紳助ですね。発想が柔軟です。半分冗談とも思えるような提案も、まじめに検討すべき時期にさしかかっていると思います。

カンボジア（１） カンボジアの特徴

　カンボジアを旅行しました。3月26日水曜日の深夜便TG673で関空を01:25に出発し、プノンペン行きTG696に乗り換えました。帰りは3月29日土曜日のTG699でプノンペンを20:55に出発し、バンコクで乗り継ぎ、29:59発のTG672で帰国しました。

　はじめてカンボジアを訪問しましたが、旅行中に気づいたカンボジアの特徴を挙げると、①英語が通じにくい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②ドルが現地通貨と同等に使える。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③ホテルが安い。

　①英語は、ホテルなどの観光業や飲食業の方は通じましたが、バイクの運転手や一般人にはほとんど通じませんでした。バイクの運転手は目的地がわからなくても出発しますので、ガイドブックで現地語や写真を見せて行き先を確認しなければなりません。

　②ドルはかなり流通しています。リエルに両替しなくてもドルで旅行できそうです。また、滞在中、円高ドル安が進んでいましたので、割安で旅行することが出来ました。

　③ホテルは、フィリピンなどと比べて、安くてまずまずのホテルが多いように感じました。15ドル出せば中級ホテルに泊まることができます。

　海外旅行ではじめて下痢になりましたが、とても楽しい旅行でした。これからしばらくカンボジアを紹介していきたいと思います。

フィリピン（20） マラテ

　マニラの中心地エルミタに隣接する下町マラテに行きました。サン・アンドレス・マーケット（写真）には果物だけでなく、肉や魚も販売されています。

　マーケット周辺は下町といった雰囲気で、市民ののどかな生活をみることができます。マラテ教会は石造りで歴史を感じさせます。

フィリピン（１９） 子供たち

　フィリピンでは子供たちの写真をたくさん撮りました。子供たちは、親指と人差し指を広げてあごに添えるポーズと、人差し指と小指を立てるポーズをとります。（写真１：マニラ・マラテ、２・３：キアポ、４・５：ナスブ）

    

フィリピン（18） マニラの韓国料理店

　マニラで韓国料理店に行きました。地球の歩き方の102ページで紹介されている「コリアン・ビレッジ・レストラン」に行こうと思い、75ページの地図にある場所に行きました。ところが、その店がありません。

　実は、地球の歩き方の地図が間違っているのです。コリアン・ビレッジ・レストランは、アドリアティコ・アームズ・ホテル（写真）の斜め前にあります。ロンリー・プラネットの地図（p.90）も間違っているので、ひょっとしたら最近移転したのかもしれません。

　店内は満席でした。仕方がないので他の韓国料理店でプルコギを食べました。料金は安くありません。

フィリピン（17） キアポ

　マニラの下町・キアポに行きました。LRTのカリエド駅を下車すると、アイセタン（Isetann）デパート（写真）の横を東に進むと、キアポ教会（写真）が見えます。かなり立派な教会です。近くにはQuita市場やマニラ・ゴールデン・モスク（写真）もあります。モスク周辺ではイスラム教徒の生活をみることもできます。

なぜ「粗食」は体にいいのか（２）

　幕内先生は、近代日本が参考にしたドイツの食事について分析されています。ドイツではパンが食べられていますが、パンの原料となる小麦は、毎年同じ畑で作り続けると土地がやせてしまう。したがって腹いっぱいにするだけの小麦が作れない、だから豚肉などを食べるのだといいます。

　また秋になると豚を殺して保存し冬に食べますが、「豚は人と同じものを食べるから」（p.35）食料が少なくなる冬になる前に殺してしまうそうです。

　「タイヤのようなチーズ」も、パンで足りない栄養素を補うために食べられているといいます。「食べ物がなかったからソーセージやチーズを食べてきたともいえる」（p.36）のです。

　欧米には欧米に合った食生活があります。それを手本にするのではなく、日本は日本に合った食生活、つまり米飯を中心にした食生活が普通なのです。

なぜ「粗食」は体にいいのか（１）

　幕内秀夫・帯津良一『なぜ「粗食」は体にいいのか』（知的生き方文庫、三笠書房、2004年）を読みました。

　幕内さんは、米のご飯をきちんと食べると健康になるといいます（p.32）。しかし現代日本人の食生活は米の飯を食べなくなっているのです。

　米を食べなくなった理由は、欧米の食生活が「豊な食生活」であると考えられたからです。ご飯が減った分、「パン、パスタ、砂糖、油、果物、アルコール、牛乳や乳製品、肉や肉の加工品」を摂取しているのです。このうち「果物と肉を除けば、すべて工場でつくられたものばかり」（p.52）なのです。工場でつくられるものは原則的に長期輸送、長期保存できる製品をつくるため、食品添加物が増えるのです。

　米が健康に良い理由として幕内さんは、その食品添加物などの化学物質がほとんど含まれていないからである、と指摘されています。

フィリピン（16） マニラの中級ホテル

　マニラの中心街エルミタ地区の中級ホテルに宿泊しました。日本から事前に予約をしておいたパームプラザホテルは（写真）、ロビーの雰囲気が特に悪く感じました。玄関外にたむろする男たちも印象を悪くしています。

　室内に窓はなく、クーラーははめ込み式です。これで60ドル前後したと記憶しています。地球の歩き方に掲載されているので予約しましたが、マニラのど真ん中とはいえ、2000ペソの価値はないと思います。後から気づいたことですが、ロンリー・プラネットには紹介されていません。よほど評判が悪いのかもしれません。07年12月30日、バナウェへ急遽移動することになったので、宿泊することなく、数時間の滞在でチェックインしました。

　08年1月3日早朝にマニラに戻り、エルミタ付近で中級ホテルを探しました。どこも満室でしたが、ラス・パルマスのスタンダード（2100P、写真）が9:00に空くそうなので、チェックインしました。部屋に窓がなく、エアコンははめ込み式です（写真）。ロビーの雰囲気は明るく、パームプラザに比べて良い印象を持ちました。

　総じて、マニラ中心部の中級ホテルのスタンダードルームは、2000p前後で、窓はない場合があり、エアコンがはめ込み式のようです。中心部であっても、この程度の部屋なら30～40ドルくらいにして欲しいと思いました。

　全般的にフィリピンのホテル事情は、他国の東南アジア諸国に比べて割高で貧素であると感じました。

　

フィリピン（15） サトウキビ

　ナスブからマニラへの帰りに、サトウキビ工場を見かけました。収穫したサトウキビを満載したトラックが列をなしています。

　また目を引いたのがタンクローリー車でした。おそらく、バイオエタノールを運搬していると思われます。フィリピンでも原油高の影響を受けて、サトウキビの作付けが増えて他の農作物の生産量が減少するというような事態が発生していないかどうか心配です。

フィリピン（14） ナスブの漁村

　ナスブはきれいな海がひろがっています。ただ残念なことに、海岸にゴミが目立ちます。このあたりは砂が黒く、海水浴場になっていないから、地元の人もゴミに注意を払わないのでしょう。

　漁村にはとにかく子供がたくさんいます。少子化に悩む日本では考えられないほど子供で溢れかえっています。おじいさんも元気です。

フィリピン（13） ナスブの市場

　ナスブの市場に行きました。魚がとても新鮮です。鰹やトビウオ、鰯など、魚種も豊富です。市場で働くお母さんたちはとても元気です。

フィリピン（12） ナスブへのバス

　バスでナスブに行きました。ナスブはルソン島中央部、マニラから南西方向に車で約2時間半の所に位置する漁村です。

　2008年の1月4日金曜日、マニラ中心部の南にあるパサイ地区にあるバスターミナルからバスに乗りました（写真）。エドゥサ駅のすぐ近くにあります。料金はバスに乗車した後支払います。片道141pでした。

　9時15分、ほぼ満席のバスが出発しました。途中、乗客を頻繁に降ろしながら進むので、かなり時間がかかります。中間のタガイタイまで1時間45分かかりました。タガイタイはタール湖の見渡せる高原です。

　タガイタイからナスブまでは、客の乗降も少なく、1時間15分しかかかりませんでした。途中、リアンという街でスイッチバックして、ナスブに到着します。

　帰りは14時30分のバスに乗りました（写真）。中国製の最新バスだそうですが、車内はクーラーが効きすぎて恐ろしく寒くなっています（写真）。

　15時45分、タガイタイで途中下車し、17時15分のバスに乗り込みました。マニラに向かう車で大渋滞でした。エドゥサには19時30分に到着しました。

フィリピン（11） ポイタン

　バナウェに近いポイタンという集落を訪問しました。バナウェからバタッド方面に向かう道路を15分くらい東に歩くと、写真のように向かって右側（南）にポイタン村のある尾根に入る道があります。

　その道を進んでいくと、写真のように細いあぜ道が続きます。さらに進むとポイタン村に到着します。尾根に沿って広がった村で（写真）、先端に行くほど新しく建設された家屋だそうです。村にはのどかな生活と子供たちの笑顔を見ることができます。

　私はガイドを700pで雇い、タムアン村経由でポイタン村を訪問しましたが、ポイタン村だけなら、ガイドは必要ないかもしれません。タムアン村はあまり見るべきものはないと感じました。

フィリピン（10） バナウェの宿

　バナウェではピープルズロッジに宿泊しました。街の中心にあります（写真右）。一泊400p（1200円）です。ゲストハウスですので部屋は質素でした。部屋からはバナウェの谷が一望できます。

　若干問題があるとすれば、ホットシャワーです。電気で暖める方式（写真）のようですが、水に近いぬるま湯しかでませんでした。標高が高くて雨季、気温は低いので、このシャワーはかなりこたえました。まあ、安宿ですのでしょうがないと思います。

　宿の対応は極めて良好でした。雨と泥で汚れた靴とズボンを、2時間くらいで洗って乾かしてくれました。

　他にも宿を探しましたが、サナフェロッジは600ｐでやや割高。ラスベガスは250ｐで、食堂は良い雰囲気でした。ピープルズロッジの隣のグリーンビューは食堂の焼きそばがとてもおいしかったです（60p、写真 ）。

木内流 子供の力の引き出し方（６）

　「甲子園に『いきたい』と『いく』とは大違い」と木内監督はおっしゃいます。「いきたい」は他力本願、「いく」はいくための努力をする、つまり「努力の仕方が違う」（p.154）といいます。

　「いきたい」には、「いきたいけど、どうせダメだろう」という弱気が含まれていると思います。戦力的に劣る場合、どうしてもこのような弱気が生まれてしまうチームもあるでしょう。また、部員が多いと、「いきたいけど、まあ、誰かが連れて行ってくれるだろう」という、どこか他人任せな気持ちになる選手もでてくるでしょう。

　木内監督は指導者の気持ちも大切だと指摘します。広島商業高校出身で当時東洋大学だった達川さんから「指導者が甲子園に連れて行ってやるんだという意識を持たなくっちゃ、子供たちがかわいそうじゃないですか」「広商はどんなに弱くても、甲子園を狙ってますよ」（p.133）と言われたエピソードが紹介されています。指導者がどこかであきらめていたら、甲子園には行けないのです。絶対に行くという気持ちは、選手、指導者が共有していなければならないのです。